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私たちの身体は絶えず２種類のホルモンから影響を受けつつ新陳代謝を行っていて、Ｃ-６とＣ-10それぞれの分泌量がどういうバランス状態にあるかによって「老ける」か「若返る」かが決まってくる、老けもしないし若返りもしない「現状維持」はあり得ない、ということがわかってきました。 こうなってくると、サイトカインの存在は無視できません。

Ｃ-６とＣ-10の分泌バランスで「老ける」も「若返る」もコントロールできてしまうのですから、その仕組みをうまく活用して、積極的に「若返る」方向へ進みましょう！「老ける」方角へ向かわせるＣ-６は、「破壊ホルモン」とも「衰退ホルモン」とも呼ばれます。 そう呼ばれるのは、日々の活動によって破壊された古い細胞を除去し、新しい細胞が生まれるスペースをつくる働きがあるからです。
その過程で細胞の老化を進めてしまうのですが、困ったことに、誰しも30歳を過ぎるとＣ-６の分泌量が必要以上に増してしまいます。 「じゃあ、Ｃ-６を減らせば老化を遅らせることができるの？」そう思われるかもしれませんが、Ｃ-６があればこそ、若返りのホルモンＣ-10の分泌が始まるのです。
新しい家を建てるには古い家を壊さなくてはなりません。 人間の身体も同じこと。
「壊し屋」のＣ-６も若返りには欠かせないのです。 ｢壊すJＣ-６と｢つくるJＣ-10は切っても切れない関係有酸素運動（ウォーキングやエアロビクスなど）をして、脈拍数が最高脈拍数の65パーセントに達するとＣ１６の分泌量が急激に増え、ある一定量に達すると、それが合図となって今度は「若返り」の成長ホルモンＣ-10が自動的に分泌されるようになるのです。
こうしてホルモンバランスが変わると、「老ける」方角から一転して、「若返り」の方角へ向かうことができます。 Ｃ１６は「老化」を促すから、できるだけ分泌したくない。
だけどＣ１６がなければ「若返り」のホルモンC-10も分泌されない。 だからやはりＣ-６も必要、というわけです。
ここで、美肌をつくる「７つのチカラ」を鍛えるレッスンを設定しましょう。

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